Ce livre numérique est facile à lire et a pour objectif de donner aux lecteurs des conseils et un aperçu général sur la façon de préserver leur santé physique et mentale pendant le confinement lié au coronavirus. Il présente des informations essentielles pour renforcer le système immunitaire, adopter de saines habitudes alimentaires et faire preuve de créativité dans vos exercices à domicile.
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